BMI Expert

Tiện ích tính chỉ số khối cơ thể chuyên nghiệp

Tính toán BMI

cm
Nhập chiều cao từ 50cm đến 250cm
kg
Nhập cân nặng từ 10kg đến 300kg

Kết quả và đánh giá

Chỉ số BMI
--.--
Chưa tính toán
Đánh giá chuyên gia

Vui lòng nhập thông tin và tính toán để nhận đánh giá.

Thang đánh giá BMI theo WHO
Thiếu cân
< 18.5
Bình thường
18.5 - 24.9
Thừa cân
25 - 29.9
Béo phì độ I
30 - 34.9
Béo phì độ II
35 - 39.9
Béo phì độ III
≥ 40
Calo cần thiết hàng ngày

Chưa tính toán

Dựa trên công thức Harris-Benedict
Cân nặng lý tưởng

Chưa tính toán

Theo công thức Devine

Lịch sử tính toán

0 lượt
Ngày BMI Phân loại Chiều cao Cân nặng Ghi chú Thao tác

Chưa có lịch sử tính toán. Hãy tính toán BMI đầu tiên của bạn!

Hướng dẫn sử dụng

  1. Nhập chiều cao (cm) và cân nặng (kg) chính xác.
  2. Chọn tuổi, giới tính và mức độ hoạt động.
  3. Nhấn "Tính toán BMI" để xem kết quả.
  4. Xem đánh giá chuyên gia và khuyến nghị sức khỏe.
  5. Lịch sử tính toán sẽ được lưu tự động.
  6. Sử dụng tính năng hỏi AI để được tư vấn thêm.

Thông tin sức khỏe bổ sung

Công thức tính BMI:

BMI = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m)]²

Công thức tính calo cần thiết:

BMR (Nam) = 10 × cân nặng (kg) + 6.25 × chiều cao (cm) - 5 × tuổi + 5
BMR (Nữ) = 10 × cân nặng (kg) + 6.25 × chiều cao (cm) - 5 × tuổi - 161
TDEE = BMR × hệ số hoạt động

Công thức tính cân nặng lý tưởng:

Nam: 50 + 0.9 × (chiều cao (cm) - 152)
Nữ: 45.5 + 0.9 × (chiều cao (cm) - 152)

Điều khoản sử dụng

Miễn trừ trách nhiệm:

Thông tin từ Tiện íchnày chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập luyện.

Quyền riêng tư:

Ứng dụng này không thu thập, lưu trữ hoặc chia sẻ dữ liệu cá nhân của người dùng. Tất cả dữ liệu tính toán được lưu trữ cục bộ trên trình duyệt của bạn và có thể bị xóa khi xóa dữ liệu trình duyệt.

Giới hạn sử dụng:

Tiện íchnày dành cho người từ 18 tuổi trở lên. Kết quả tính toán có thể không chính xác cho phụ nữ mang thai, vận động viên chuyên nghiệp, hoặc người có khối cơ bắp phát triển cao.

Bằng việc sử dụng Tiện íchnày, bạn đồng ý với các điều khoản trên.